Kupiłem sobie kreatyne i 100% natural whey protein conc. OLIMPu. I mam pytanie jak to najlepiej brać? Bo wiem że i białko i kreatyne trzeba brać na pusty żołądek rano i po treningu. I czy mam białko i kreatyne brać w osobnych porcjach z odstepem czasu, czy białko i krete w jednej poorcji razem z glukozą?
Czesc.Mam 19lat cwicze od wakacji i zastanawiam sie czy nie wziasc czegos mocniejszego:p bo cwicze i wkurzam sie ze nie ma takich efektow jakie chciałbym miec,opocz tego pracuje dlatego trudno mi jest sie zmasowac. moje wymiary w skrocie: waga:100,5 łapka:41p;40l Dzieki za pomoc:)
Witam mam do wyadnie 200zl na białko jakie polecacie ma mi starczyc na miecha :P 2 miechy biore Trec whey 100 mam po 150zl zostac przy nim czy kupic cos innego ?
Redukcja mi trochę przystopowała więc chce wprowadzić rotację węgli. Nie wiem czy ma znaczenie w którym posiłku w DNT te węgle obetnę wiec pytanko. Zrezygnować z 50 gram owsianki na śniadanie, czy 100 gram ryżu w obiedzie? Mój obiad ma 80 węgli.
mam niedoczyunność tarczycy od kilku lat. 03.03 urodziłam dziecko. W czasie ciąży brałam eutyrox 175, pod koniec 125, obecnie 100. Oto moje wyniki z 25.03: hormon tyreotropowy 0,006, trijodotyronina wolna 6,13, tyroksyna wolna 18,21. Nie wiem jak interpretować ten pierwszy tak niski wynik. Czuję sie dobrze. Mam 42 lata.
witam. wyjezdzam wnet do roboty na budowe i chcialbym jakos utrzymac forme. Zastanawiam sie nad zakupem: HI-TEC Amino Anabol 200 kap./1000mg + BIOGENIX CrESTER 250 kaps./800mg (83 porcje). U mnie w sklepie jest to w promocji i te 2 rzeczy mam za 100 zł. Co myslicie? bedzie ok?
Oczywiscie dieta jest 2.3g biala na kg masy i 4.6wegli na kilogram masy inne odżywki tez ;OLIMP Whey Protein Complex 100 % ,OLIMP Creatine Mega Caps,OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kap. - Blistry z gory dzieki i za pomoc w dylemacie poleca sogacze
Czesc, jak w tytule…rozpisze mi ktoś zasady…jak mogę zejść 6 kg w ciągu tygodnia? Mam do zrobienia wagę z 98 kg do 92 kg do 17 Maja. Leci: 100 e2d TREN 150 e2d PROP HGH 8-10 ed Zajmuje się kulturystyka lecz to moja pierwsza walka amatorska w MMA- stad pytanie JAK zbić ta wagę do ważenia? Jakieś diuretyki?
moze ktos polecic jakas klinike co ma "wprawe w wycinaniu cyca" u osob po saa ? bym zrobił na NFZ ale z tego co wiem oni tylko wycinaja gruczoł i boje się ,że nie wtyna 100%, tak swoja droga to po operacji gino moze odrosnac ? (slyszalem ,ze tak i ,ze nie wiec...) pzdr
Witam :) Szukam Boostera Tescia jako dodatek do PCT Rozważam Blue Up (ze stymulantami) Universal Natural Sterol Complex MuscleTech Hexatest i znajomy mi polecił BPI SOlID :)) Co o tym wszystkim myslicie ? Warto brać coś z wyżej wymioenionych CZy może do 100 zł znajdzie się coś lepszego :) Pozdro !!!
Prosiłbym o ocenę diety, i ewentualnie poradę w kwesti odżywek, gdyż nie zawsze udaje mi się wypełnić plan diety w 100% i przydałoby się to czymś uzupełnić :) /SFD/Images/2016/1/2/22dbc7a811934afeafb8d112cf219c9b.jpg
Sprzedam router firmy Gigabyte na złącze PCI nówka wyjęty z opakowania w celu testu 100%sprawny. Dokładny opis http://www.icomcenter.eu/index.php?idz_do=sklep&id_kat=11&id_produktu=32 Router działa też przy wyłączonym komputerze pobiera zasilanie ze złącza zasilania płyty głównej. CENA:50zł
Witam. Mam 15 lat. Zbliza sie zima a wiec chciałbym polepszyć sprint ( 15,1 na 100 m ) oraz wyskok. Czy można to połączyć i stworzyć jeden plan treningowy? Jak by on wyglądał? Oprócz tego mam plan na trening siłowy ale to chyba nieważne ; ) Z góry dziękuje za odpowiedzi ; )
Po zastanowieniu sie postanoilem redukcje przeniesc w czasie. Wiec teraz pojade jeszcze jeden cykl na mono. Bedzie to drugi cykl. Co do niego dodac ? dieta bedzie okolo +100 kcal zeby nie zalalo tluszczem poniewaz juz troche go posiadam. Dodac jabłko w ilosci 5 g po tre a rano mono ?
do sprzedania Glutamina, buforowana forma tylko 4 kaps dziennie, STARCZA NA 60 DNI, czekaja własnie na patent, cena w usa ok 35 $, napewno duzo lepsza niz ta z Olimpu, ktora kosztuje ok 100 zl na necie. OPINIE W USA:http://www.supplementreviews.com/scifit/gluta-lyn-1500 9,5 NA 10 CZEKAM na jakies propozycje cenowe gg 3618415,
jaki izolat proponujecie aby po treningu mieszac z mutant massem? extensor? nectar syntraxa? izolat cfm vitalmaxa? izolat kaizena 100%whey protein? gold whey optimuma? czy jeszcze cos innego
Jesli w wyciskaniu moj max to 70, w mc 100, przysiad 80 i np bede robil po 4-5 + 1-2 rozgrzewki serii na kazde cwiczenie to od ilu zaczynac i po ile dokladac kg bo te wyniki juz mam od okolo pol roku i ani ciut do gory :( ogolnie staz to juz 1,5roku najpierw bylo fbw potem split.
Witam. Zastanawiam się które białko zakupić: SP 80 3.2 kg ok 175 zł. Hi Tec Protein 84.9 gr.białka/100 gr. 2.5 kg ok. 115 zł. Ostrowie 1800 kg. 60 zł. Co powiecie o smakach powyższych białek?
